脱力系ダイエット　リバウンドに悩まないダイエット法

メタボリックに悩む中高年男性のための頑張らないダイエット法

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「脱力系ダイエット　リバウンドに悩まないダイエット法」より要約抜粋

脱力系ダイエット　中高年男性でも気軽にできるダイエット革命おいしいものを満足するまで食べても痩せる、簡単な運動できれいな筋肉がつく、みるみる健康に痩せていく、そんなダイエットがあるのですが…。

知りたい人は他にいませんか？もしあなたが、おいしいものを食べて満足しながらスリムな体と健康を手に入れることができたら、その上、リバウンドに悩むこともなく、スリムな体型を維持できたら…。

ちょっと想像してみてください。

ファッションが楽しめるようになります自分に自信がもてるようになり、前向きになれます異性にも同性にも好かれるようになりますメタボリックシンドロームとは無縁になります。

奥さんやお子さんから「お父さんカッコいい！」と言われます。

職場の女の子から特別扱いしてもらえるようになります。

海やプールで、あなたの筋肉に女の子の目が釘付けになります。

ひと回りも年下の彼女ができるかも！社内の「抱かれたい男ランキング」でＮｏ．１になるかも！きっと、これだけではありません。

…人生を、今より楽しめるようになります！ダイエットの成功は、美しさと健康を手に入れる第一歩です。

満足して気持ちいいダイエットなんて、あるわけがない！と思う方もいるでしょう。

しかし、そんなダイエットがあるのです。

*　　　*　　　* はじめまして。

私は「魂はパーソナルトレーナー」と申します。

「パーソナルトレーナー」とは、フィットネスやスポーツの観点からその人に合った運動メニューを作成し、実行する際のサポートをする専門家のことです。

私は、２０００年にＮＳＣＡ（日本ストレングス＆コンディショニング協会）認定パーソナルトレーナーとなりました。

その後、スキルアップのため勤務していたフィットネスクラブを退社し、スポーツ整形外科で勤務しました。

現在は、スポーツ整形外科での経験を生かして再度フィットネスクラブに勤務し、さらなるスキルアップを目指して日々努力しています。

現在は、フィットネスクラブでダイエットプログラム作成に携わっており、指導に当たっています。

また、自分自身の肉体を改造した経験ももっています。

自分の経験から、特にメタボリックシンドロームに悩む男性に、男性としての健康な美しさを取り戻していただくために、このサイトを立ち上げました。

専門家としてダイエットのお手伝いをする中で、また、私自身の経験から気づいたことは、「我慢するダイエット」では、決してダイエットに成功できない「きついトレーニング」では、決してダイエットに成功できないということです。

「摂取カロリーを減らし」、「運動してカロリーを消費」すれば痩せる。

それが常識と思われています。

ある意味、まったくの間違いではありませんが、人間の体というものは、それほど単純なものではありません。

エネルギーを消費する働きだけではなく、リンパの流れや、自律神経の働きなど、さまざまな働きが有機的に繋がり合って、バランスをとっているのです。

カロリーだけ抑えても、即やせるわけではありません。

消費カロリーを多くしても、即やせるわけではありません。

何分間かきつい運動をすると体重は減りますが、それは脂肪が落ちたのではなく、水分が消費されただけなのです。

「力を入れる」と「力を出す」「力を入れる」とは、力んで筋肉を固くするイメージです。

「力を出す」とは、の．．．．．．．．．．つづく。